Documents

Document PowerPoint de la séance
Cahier d’exercices de l’entraîneur

Consultation individuelle en préparation mentale

Formulaire d’accueil et de consentement pour athlète
Questionnaire de profil de l’attitude mentale de l’athlète
Questionnaire de profil de l’attitude mentale de l’entraîneur

Méthode de coaching mental 3EES

Méthode de coaching 3EES en 4 étapes

Pour gérer la compétition et faire un bilan

Le plan mental pour le jour J
Créer un rituel de résilience
Test visuel – auditif – kinesthésique (VAK)
Les sources de stress et les routines
Le cahier de visualisation
Fiche d’analyse post-compétition
Trousse d’analyse post-compétition – athlète
Trousse d’analyse post-compétition – entraîneur