École du Guerrier Zen

FORMATION EN LIGNE EN PRÉPARATION MENTALE AVEC CERTIFICAT

ÉCOLE DU GUERRIER ZEN

Un programme de formation et coaching complet conçu pour outiller les individus, les coachs et les préparateurs mentaux qui visent la performance en pleine conscience, pour eux-mêmes et pour leurs clients.

Bonjour à toi! Je m’appelle Guylaine et je suis préparatrice mentale, coach sportif de niveau international et athlète médaillée d’or aux championnats du monde d’ultimate. Depuis plus de 25 ans, j’accompagne les individus dans l’élaboration de stratégies mentales pour atteindre l’excellence, en plus de former des coachs au Coaching de Performance 3EES.

Le Coaching de Performance 3EES est une méthode axée sur l’enseignement des habiletés mentales en fonction des caractéristiques de la personnalité. Au cœur de la méthode se trouvent les Profils 3EESᴹᴰ, qui prennent en compte les trois centres d’intelligence de l’être humain – trois super pouvoirs qui, lorsqu’il en obtient les clés, font d’un individu le maître absolu de sa destinée.

Le coaching, d’abord sportif puis en préparation mentale, a toujours été une passion pour moi. Au fil du temps, mon expérience m’a enseigné qu’il devient encore plus puissant lorsque l’on prend en compte les caractéristiques de la personnalité de chacun ; c’est de cette philosophie qu’est né le programme et l’École du Guerrier Zen, qui visent à identifier le Profil 3EESᴹᴰ d’un individu puis de personnaliser les interventions pour offrir les outils en préparation mentale et le coaching les plus appropriés à l’expression de son potentiel.

Tu aimerais te joindre à nous et vivre une expérience transformatrice, tout autant pour toi que pour tes clients?

Inscris-toi et réserve ta place pour 2023!

Au plaisir de te rencontrer durant la formation,

Savais-tu que... chaque individu qui veut performer fait face à des enjeux spécifiques et compose différemment avec le stress, en fonction des caractéristiques de sa personnalité?

Si tu n'as pas encore visionné le webinaire sur les Profils 3EESᴹᴰ, clique ici pour t'inscrire :

À LA FIN DE CETTE FORMATION, TU SAURAS :

Identifier les motivations qui sous-tendent ta performance et celle de tes athlètes ou clients, afin d’utiliser des techniques efficaces pour performer avec un état d’esprit serein.

Utiliser des techniques pour exceller dans les quatre domaines de la performance : gestion du stress, régulation des émotions, confiance en soi et performance sous pression.

Analyser le niveau de maîtrise des six aptitudes mentales clés liées à la performance afin d’établir des stratégies pour à la fois améliorer les faiblesses et renforcer les atouts.

LES 6 APTITUDES LIÉES À LA PERFORMANCE

LES OUTILS DE GESTION DE LA PERFORMANCE 3EES

En plus d’offrir de la formation, le programme Guerrier Zen vise à créer des outils pratiques et technologiques pour optimiser le coaching et le suivi des résultats.

APPLICATION MOBILE

PORTAIL WEB 3EES

PROFIL DE PERFORMANCE 3EES

LES 5 NIVEAUX DU PROGRAMME GUERRIER ZEN

Performance

Découvre ton Profil 3EESᴹᴰ et maîtrise des outils pour exceller dans les quatre domaines de performance.

Coach Mental 3EES

Deviens Coach Mental 3EES et reçois plus de 70 activités de coaching à utiliser avec tes athlètes ou tes clients.

Certification 3EES

Obtiens une licence pour interpréter les Profils de Performance 3EES et suivre la progression de tes clients.

Formateur 3EES

Deviens Formateur 3EES et acquiers tout le matériel nécessaire pour offrir des formations en entreprise.

Mental d’entrepreneur

Renforce ton mental d’entrepreneur et obtiens des outils pour démarcher tes premiers clients.

CALENDRIER 2023

PERFORMANCE

Niveau 1
  • Dates
    Niveau 1A : du 25 fév au 5 avril
    Niveau 1B : du 9 sept au 18 oct
    Niveau 1C : du 21 oct au 29 nov
  • Jours
    Samedi (sessions de formation)
    Mercredi (questions-réponses)
  • Horaire
    Samedi
    11h-13h Québec, 17h-19h France
    Mercredi
    12h30-13h Québec, 18h30-19h France
  • La formation peut être suivie en direct ou en différé.

COACHING MENTAL

Niveau 2
  • Dates
    Du 8 avril au 31 mai
  • Jours
    Samedi (sessions de formation)
    Mercredi (questions-réponses)
  • Horaire
    Samedi
    11h-13h Québec, 17h-19h France
    Mercredi
    12h30-13h Québec, 18h30-19h France
  • La formation peut être suivie en direct ou en différé.

CERTIFICATION

Niveau 3
  • Dates
    Du 3 au 18 juin
  • Jours
    Samedi et dimanche
  • Horaire
    10h-13h Québec
    16h-19h France
  • Présence requise à un minimum de 4 sessions sur 6.

FORMATEUR

Niveau 4
  • Dates
    Du 24 sept au 15 oct
  • Jour
    Dimanche
  • Horaire
    10h-13h Québec
    16h-19h France
  • Présence requise à un minimum de 3 sessions sur 4, dont la dernière.

ENTREPRENEUR

Niveau 5
  • Dates
    Du 5 nov au 10 déc
  • Jour
    Dimanche
  • Horaire
    10h-13h Québec
    16h-19h France
  • Présence requise à un minimum de 4 sessions sur 6.

CE QUI EST INCLUS DANS LES FORMATIONS

Niveau 1 - Performance

Ce que tu obtiens au terme de la formation

Niveau 2 - Coaching Mental

Ce que tu obtiens au terme de la formation

Niveau 3 - Certification 3EES

Ce que tu obtiens au terme de la formation

Niveau 4 - Formateur 3EES

Ce que tu obtiens au terme de la formation

Niveau 5 - Mental d'entrepreneur

LES CRITÈRES POUR OBTENIR TON CERTIFICAT

Niveau 1 - Certificat de complétion

Niveau 2 - Certificat et badge de Coach Mental 3EES

Niveau 3 - Certification 3EES

Niveau 4 - Formateur 3EES

LES MODULES

Niveau 1 - Performance

Niveau 2 - Coaching Mental

Niveau 3 - Certification 3EES

Niveau 4 - Formateur 3EES

Niveau 5 - Entrepreneur

LES BONUS INCLUS AU NIVEAU 1 DU PROGRAMME

LES OUTILS DE GESTION DE LA PERFORMANCE 3EES

Niveau 2 - Matériel de coaching 3EES

L’accès à une banque de plus de 70 exercices : des questionnaires, des fiches synthèse et des activités de coaching regroupés par catégorie – gestion du stress, régulation des émotions, confiance, performance sous pression, préparation à la compétition, etc.

Niveau 2 - Plateforme Web 3EES

La possibilité de s’abonner à un forfait qui donne accès au tableau de bord lié à l’application mobile Guerrier Zen, qui permet à un coach, préparateur mental, formateur ou entraîneur d’accéder aux résultats détaillés de ses athlètes ou clients suite à la complétion des questionnaires disponibles sur l’application.

Niveau 3 - Profil de Performance 3EES

La possibilité de s’abonner à un forfait qui donne accès au Profil de Performance 3EES, un rapport de 15 pages qui présente le Profil 3EES et les caractéristiques de la performance d’un individu, en fonction du rôle choisi lors de la complétion du questionnaire : athlète, entraîneur, entrepreneur, manager, artiste, professionnel.

Niveau 4 - Résultats et coaching d’équipe

La possibilité de s’abonner à un forfait qui donne accès, via le Portail Web 3EES, à des résultats de groupe ainsi qu’à un rapport de performance global pour les équipes, sportives ou en entreprise, afin d’analyser les forces, les vulnérabilités, et proposer des thèmes de formation aux organisations avec des chiffres à l’appui.

À QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION?

CE QUI DISTINGUE L'ÉCOLE DU GUERRIER ZEN D'AUTRES FORMATIONS EN PRÉPARATION MENTALE

A PROPOS DU PROGRAMME GUERRIER ZEN

« Une formation pragmatique, qui modélise des concepts de façon claire et propose des outils faciles d’utilisation. »
Christel, psychologue

« Merci Guylaine pour cette mine d’or d’outils, d’informations, de conseils! Cette formation se distingue vraiment de toutes celles que l’on peut voir en préparation mentale. Cette méthode de coaching basée sur les profils a déjà fait ses preuves auprès de mes coachés, c’est bluffant. De plus, de vrais liens se tissent entre les stagiaires grâce à ton dynamisme et ta bienveillance. Hâte de commencer le niveau deux pour approfondir les modules! » 
Nathalie, préparatrice mentale et athlète

« Comme beaucoup de préparateur mentaux et de coachs en général, nous naviguons parfois dans des eaux troubles avec des repères flous dans le brouillard des méandres du mental de performance! Avec la rencontre de Guylaine et sa méthodologie que j’applique désormais à tout mes coachings, j’ai obtenu une base de données de références et d’outils importante me permettant de répondre à de nombreuses attentes auprès des athlètes et des nécessités de performance. Au coeur d’échanges passionnants, de découvertes toutes plus surprenantes les unes que les autres, j’ai construit ma propre interprétation de la méthode 3EES que j’ai plaisir aujourd’hui à pratiquer et à partager. Je suis fier d’être un représentant de cette méthode simple et fonctionnelle et il me tarde d’attaquer le troisième volet avec la partie Coaching en entreprise. Merci Guylaine! » 
Krys, préparateur mental

« Après 20 années d’expérience dans le management, j’ai ressenti le besoin d’appréhender ce métier de manière différente, d’aller plus loin mais surtout avec une autre approche. Dans cette formation, j’ai retrouvé tout ce qui fait la richesse des formations de Guylaine : simplicité, générosité, pragmatisme, efficacité et humanité. L’Humain, en tant que collaborateur, est au centre de cette formation qui nous aide à développer notre intelligence émotionnelle. Formation à prescrire d’urgence à toutes nos entreprises! » 
Sandrine, coach professionnelle

« Merci infiniment à toi Guylaine pour toutes ces transmissions. Je crois que c’est la première fois que je me retrouve autant dans une formation. J’ai beaucoup apprécié le fait que tu te plaçais autant au rang de personne en quête de vérité, de trouver des réponses plutôt qu’un sachant avec ses élèves. Beaucoup de connaissances, de générosité, d’humilité. Encore merci! » 
Laurine, coach et hypnothérapeute

« Je suis professeur d’EPS et responsable sportif d’un club de 350 jeunes licenciés. Je m’intéresse depuis deux ans à la préparation mentale. J’ai trouvé dans cette formation GG MENTAL PREP de nombreuses réponses à mes interrogations et de nombreux outils très pratiques à utiliser avec les élèves de mes classes, les joueurs de mon club mais aussi les éducateurs dont j’ai la charge. Merci encore pour la qualité et bienveillance de cette formation. »
Frank, entraîneur

« Je souhaitais initialement ajouter une corde à mon arc, me reconvertir et recentrer une partie de mon travail vers la préparation mentale, qui selon moi n’est que la suite logique à la préparation physique, mais également à mon évolution personnelle. Mais comme le hasard fait parfois bien bien les choses, après quelques recherches, je suis ”tombé” sur Guylaine 🙂 et j’en suis ravi. Cette formation (même à distance) me permet d’enrichir mon expérience grâce au partage d’expériences, aux divers intervenants et à la précision qu’apporte Guylaine aux différents sujets traités. »
Ludovic, préparateur physique

« En tant que coach 3EES, j’accompagne des sportifs et des entraîneurs mais les chefs d’entreprises aujourd’hui sont aussi des sportifs de haut niveau pour certains, et je trouve intéressant de pouvoir les accompagner sur ce même modèle qui a fait ces preuves. L’objectif est le même dans le monde de l’entreprise, performer à son plein potentiel, avoir une super cohésion d’équipe et s’accomplir pour des raisons et des valeurs communes. La formation niveau 4 pour devenir Formateur 3EES est un très bon outil à diffuser au plus grand nombre afin de transformer le monde du travail et pouvoir tous trouver l’envie folle d’y aller pour s’y accomplir ! »
Agnès, préparatrice mentale et praticienne en cohérence cardiaque

« Quand on est auto-entrepreneur, il y a toujours des étapes compliquées dans la réalisation de notre projet. Le niveau 5 Mental d’entrepreneur permet réellement de faire ou refaire un point sur ce projet (valeurs de l’entreprise, la cible, les tarifs, l’utilisation des réseaux sociaux, … tout y passe)! Nous avons même réalisé des séances de visualisation qui ont permis de lâcher le mental et de favoriser l’émergence de nos idées ! Je recommande à 100%. »
Fred, coach entrepreneur

«La formation niveau 5 Mental d’entrepreneur?… Ou comment lever les freins qui t’empêchent de passer à l’action. Guylaine est une passionnée de l’entrepreneuriat. Cette formation décline les étapes indispensables de la création d’entreprise. Son plus? Te mettre au centre de toutes tes décisions grâce à la définition de ton état d’esprit et des caractéristiques de ta personnalité. Parce que chaque personne est différente, cette formation devient tout simplement la tienne. Et ensuite? Y a plus qu’à! Futurs entrepreneurs? Foncez! »
Sandrine, manager et entrepreneuse

« Guylaine a une énergie bien à elle, optimiste, bienveillante, dynamique, cool et en même temps hyper structurée, logique avec une intuition imparable. Elle sait poser LA question qui va faire réfléchir, avancer, déverrouiller les blocages. J’adore avancer à ses côtés, je vous la recommande les yeux fermés si vous souhaitez vous lancer et même (surtout) si votre profil est atypique car elle sait parfaitement s’ajuster aux besoins et personnalités de chacun. »
Lyla, entrepreneuse

TARIFS ET INSCRIPTION

Les prix sont en dollars canadiens et n'incluent pas les taxes.

Les taxes sont applicables au Québec seulement.

Il est possible de payer en versements mensuels (des frais de 3% s'appliquent).

Sur demande, il est possible de payer par virement bancaire sans frais d'échelonnage (info@guerrierzen.com).

INSCRIPTION FORFAITS

PERFORMANCE

Niveau 1
$ 1177
+ taxes
  • Certificat de complétion
  • Prix en euros : 850€
  • Versements mensuels
    6 X 202$ ou 146€
    12 X 101$ ou 73€
    (frais d'échelonnement 3%)
  • 1A : du 25 fév au 5 avril
    1B : du 9 sept au 18 oct
    1C : du 21 oct au 29 nov
  • La formation peut être suivie en direct ou en différé.

Inscription

Niveau 1A

Niveau 1B

Niveau 1C

COACH MENTAL

Niveaux 1-2
$ 1977
+ taxes
  • Coach Mental 3EES
  • Prix en euros : 1450€
  • Versements mensuels
    12 X 170$ ou 125€
    24 X 85$ ou 62€
    (frais d'échelonnement 3%)
  • Niveau 1 : du 25 fév au 5 avril
    Niveau 2 : du 8 avril au 31 mai
  • La formation peut être suivie en direct ou en différé.

Inscription

Niveaux 1 et 2

CERTIFICATION 3EES

Niveaux 1 à 3
$ 2777
+ taxes
  • Coach de Performance 3EES
  • Prix en euros : 1950€
  • Versements mensuels
    12 X 238$ ou 167€
    24 X 119$ ou 84€
    (frais d'échelonnement 3%)
  • Niveau 1 : du 25 fév au 5 avril
    Niveau 2 : du 8 avril au 31 mai
    Niveau 3 : du 3 au 18 juin
  • Aux niveaux 1 et 2, la formation peut être suivie en direct ou en différé. Présence en ligne requise au niveau 3 (min. 4 sessions sur 6)

Inscription

Niveaux 1 à 3

FORMATEUR

Niveaux 1 à 4
$ 4477
+ taxes
  • Formateur 3EES en entreprise
  • Prix en euros : 3150€
  • Versements mensuels
    12 X 384$ ou 270€
    24 X 192$ ou 135€
    (frais d'échelonnement 3%)
  • Niveau 1 : 25 fév au 5 avril
    Niveau 2 : 8 avril au 31 mai
    Niveau 3 : 3 au 18 juin
    Niveau 4 : du 24 sept au 15 oct
  • Aux niveaux 1 et 2, la formation peut être suivie en direct ou en différé. Présence en ligne requise aux niveaux 3 (min. 4 sessions sur 6) et 4 (min. 3 sessions sur 4)

Inscription

Niveaux 1 à 4

ENTREPRENEUR

Niveaux 1 à 5
$ 4977
+ taxes
  • Certificat de complétion
  • Prix en euros : 3500€
  • Versements mensuels
    12 X 427$ ou 300€
    24 X 214$ ou 150€
    (frais d'échelonnement 3%)
  • Niveau 1 : 25 fév au 5 avril
    Niveau 2 : 8 avril au 31 mai
    Niveau 3 : 3 au 18 juin
    Niveau 4 : du 24 sept au 15 oct
    Niveau 5 : du 5 nov au 10 déc
  • Aux niveaux 1 et 2, la formation peut être suivie en direct ou en différé. Présence en ligne requise aux niveaux 3 (min. 4 sessions sur 6), 4 (min. 3 sessions sur 4) et 5 (min. 4 sessions sur 6)

Inscription

Niveaux 1 à 5

INSCRIPTION À L'UNITÉ

NIVEAU 2
Coach Mental 3EES

Prérequis : niveau 1
$ 1477
+ taxes
  • Prix en euros : 1050€

Inscription

Niveau 2 seulement

NIVEAU 3
Certification 3EES

Prérequis : niveaux 1 et 2
$ 1177
+ taxes
  • Prix en euros : 850€

Inscription

Niveau 3 seulement

NIVEAU 4
Formateur 3EES

Prérequis : niveau 1
$ 2177
+ taxes
  • Prix en euros : 1550€

Inscription

Niveau 4 seulement

NIVEAU 5
Entrepreneur

Prérequis : aucun
$ 977
+ taxes
  • Prix en euros : 700€

Inscription

Niveau 5 seulement

Politique d'annulation

Avant le début d’un cours :

Le client peut réclamer un remboursement s’il annule son inscription avant le début des cours.

Compte tenu du contenu déjà en ligne auquel le client obtient un accès instantané lors de l’inscription, des frais de 10% sur le coût total seront retenus dans le cas d’une annulation à la formation de niveau 1.

Pour ces mêmes raisons, des frais de 20% sur le coût total de la formation seront retenus sur le coût d’inscription à la formation de niveau 2. Ceci est applicable pour l’achat d’un forfait (inscription aux niveaux 1 et 2 simultanément) ou pour l’inscription à la carte (inscription au niveau 2 seulement).

Après le début d’un cours :

Si le client souhaite annuler son inscription après le début des cours, il devra payer ces trois montants : 1) les frais de 10% ou 20% si applicables à la formation à laquelle il est inscrit ; 2) le coût des cours déjà suivis; 3) ainsi qu’une pénalité prévue par la loi québécoise. Cette pénalité correspond au plus petit des montants suivants : 50 $ ou 10 % du prix des cours qui n’ont pas été suivis.

QUESTIONS ET RÉPONSES

Quel niveau de connaissance dois-je avoir en préparation mentale pour suivre cette formation?

Pour démarrer au niveau 1 du programme, il n’est pas obligatoire d’avoir suivi une formation préalable en lien avec la préparation mentale. Toutefois, pour s’inscrire au niveau 2 il est recommandé d’avoir cumulé une expérience d’au moins trois ans dans le milieu du coaching, que ce soit en tant que préparateur mental, entraîneur ou coach – praticien PNL, sophrologue, hypnothérapeute, coach de vie.

J'ai déjà suivi une formation en préparation mentale. Qu'est-ce que cette formation m'apportera de plus?

La majorité des formations en préparation mentale offrent des outils, comme la fixation d’objectifs, la visualisation, des techniques de relaxation, etc. Ce qui est essentiel pour entraîner le mental de tes clients! Toutefois, mon expérience m’a enseigné que le coaching peut devenir encore plus puissant lorsque l’on prend en compte les caractéristiques de la personnalité de chacun ; c’est de cette philosophie que sont nés le Guerrier Zen et le coaching de performance 3EES, une méthode qui vise à identifier le profil du coaché afin de personnaliser l’enseignement et d’offrir les outils en préparation mentale les plus appropriés à l’expression de son potentiel.

À qui s'adresse le programme Guerrier Zen?

Le niveau 1 s’adresse à tous les gens qui veulent performer dans l’équilibre, la satisfaction et avec un état d’esprit plus serein. Le niveau 2 et les suivants s’adressent aux coachs, préparateurs mentaux, formateurs en entreprise et entraîneurs qui veulent acquérir un modèle et des outils de préparation mentale et de coaching pour bonifier et renforcer leur pratique professionnelle.

Je suis entraîneur en sport collectif. Puis-je appliquer le modèle 3EES avec une équipe?

Oui, le modèle 3EES s’applique aux individus, mais aussi aux groupes. Chaque équipe, en fonction du style de coaching des entraîneurs, des personnalités individuelles et de la culture d’équipe, adopte un état d’esprit spontané que l’on peut identifier pour adapter les interventions. Appliquer le modèle 3EES à ton équipe te permet de déterminer les forces et les vulnérabilités potentielles du groupe, et d’orienter ton coaching pour accélérer la progression et optimiser la performance.

J'aimerais suivre les niveaux 1 et 2, mais je ne pourrai être présent(e) à toutes les séances en direct. Puis-je tout de même m'inscrire à la formation?

Oui! Toutes les séances de formation sont enregistrées et mises en ligne sur la plateforme de formation dans les 24 heures qui suivent la tenue d’une séance. Aux niveaux 1 et 2, tu peux suivre la formation en différé – partiellement ou en entier – et à ton rythme. Aux niveaux 3-4-5, un taux de présence est requis : 4/6 pour le niveau 3, 3/4 pour le niveau 4 et 4/6 pour le niveau 5.

Combien d'heures d'étude par semaine dois-je prévoir pour intégrer les concepts présentés durant les cours?

Tu peux prévoir environ 1 à 2 heures d’étude et de pratique par semaine, ce qui inclut la complétion du cahier d’exercices et l’intégration et la mise en pratique des notions acquises. Si certaines semaines sont très occupées, aucun problème! Tu peux suivre la formation à ton rythme, car toutes les séances en direct son enregistrées et disponibles sur la plateforme de formation. 

La formation est-elle certifiante?

Au niveau 1, après avoir obtenu la note de passage de 85% au quiz et à l’examen final, tu recevras un certificat délivré par les Formations GG Mental Prep qui atteste que tu as complété avec succès les 30 heures de formation et de pratique requises par le programme.

Après avoir complété le niveau 2 du programme, tu obtiens le statut de Coach Mental 3EES ainsi qu’un certificat, un badge et une licence, qui te donnent l’autorisation d’utiliser la banque de ressources et le matériel de coaching fourni par les Formations GG Mental Prep pour éduquer et former les entraîneurs et leaders de ton club ou de ton association, ou lors de conférences ou de formations.

Je veux m'inscrire. Puis-je payer en plusieurs versements?

Oui, dépendamment des forfaits, tu peux payer en 1, 6, 12 ou 24 mensuels. Lors du paiement de ton inscription, tu pourras sélectionner l’option qui te convient au moment de déterminer ton mode de paiement.

Si je paie en plusieurs versements, aurai-je accès à la formation et aux bonus du niveau 1 immédiatement?

Oui, que tu paies en un seul ou plusieurs versements, tout de suite après ton inscription, tu recevras par courriel un lien pour accéder à la plateforme de formation et aux bonus.

Qu'est-ce que le programme Guerrier Zen peut m'apporter dans mon coaching?

Le but du programme est de t’offrir des outils pour transformer non seulement ta manière d’interagir avec les gens et tes interventions si tu es coach, mais aussi pour transformer ta manière d’interagir avec toi-même, afin que tu puisses atteindre la performance en pleine conscience et en pleine confiance dans tous les domaines de ta vie.

Guylaine Girard

Préparatrice mentale, coach sportif de niveau international et athlète médaillée d'or aux championnats du monde d'ultimate de 2014

Je m’appelle Guylaine et depuis plus de 25 ans, j’aide les performeurs à bâtir leurs stratégies mentales pour à la fois atteindre l’excellence et réaliser le potentiel humain. Ma vraie passion, c’est de t’offrir des outils pratiques, simples et efficaces pour développer la maîtrise de soi, la confiance et la performance dans l’équilibre et le bien-être.

Tu as des questions?

Écris-moi à info@guerrierzen.com.