Guerrier Zen N1 Performance FEV23 - Le Guerrier Zen

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Guerrier Zen Niveau 1 Performance

Sur la ligne de départ

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Contenu de la Leçon

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Important : à lire avant de débuter la formation

Relaxation et Méditation

Les modules

Module 1. Découvrir ton mode de performance avec les Profils 3EES

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Contenu de la Leçon

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Séance de formation du 25 février 2023

Session questions-réponses du 1er mars 2023

Module 2. Trois habiletés mentales clés liées à la performance

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Séance de formation du 4 mars 2023

Session questions-réponses du 8 mars 2023

Module 3. Des stratégies pour gérer le stress et les pensées négatives

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Contenu de la Leçon

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Séance de formation du 11 mars 2023

Session questions-réponses du 15 mars 2023

Module 4. Des techniques pour réguler les émotions intenses

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Séance de formation du 18 mars 2023

Session questions-réponses du 22 mars 2023

Module 5. Trois clés pour bâtir la confiance en ses capacités

Module 6. S’entraîner à performer sous pression et accéder à l’état de flow

Les bonus

Bonus 1. Fiche d’évaluation de l’attitude mentale post-performance

Bonus 2. Cinq outils pour bâtir une confiance inébranlable

Bonus 3. Défi 7 jours pour performer sous la pression

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Contenu de la Leçon

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Jour 1. Identifie ta zone mentale en compétition

Jour 2. La première stratégie pour performer sous pression

Jour 3. La deuxième stratégie pour performer sous pression

Jour 4. La troisième stratégie pour performer sous pression

Jour 5. La quatrième stratégie pour performer sous pression

Jour 6. L’étape la plus importante pour performer sous pression

Jour 7. L’étape finale pour performer sous la pression

Quiz, examen final et certificat

Quiz et examen final 1 Quiz

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Contenu de la Leçon

Quiz de mi-session Guerrier Zen Niveau 1 FEV 2023