Aujourd’hui, j’écris une lettre pour partager ma réflexion du moment. Qui sait? Peut-être que mon message te sera utile, si tu vis une phase de vie semblable à la mienne. …
Catégorie : Attention et concentration
Gestion du stress : la pensée positive 2.0
C’est le jour J. Le jour de la compétition. Le jour de l’examen. Le jour de l’entrevue. Le jour de la négociation. C’est le moment de performer. De briller. Tu sens le stress qui monte. Pour …
Stress et pensées négatives : l’astuce pour déjouer ton cerveau
Essayez de vous fixer cette tâche : ne pas penser à un ours blanc, et vous verrez que vous y penserez à chaque instant. Citation de Dostoïevski, dans ses Notes …